SOLTAR

Soltar significa simplemente lo que dice.
Constituye una invitación a dejar de 
aferrarnos a lo que sea, ya se trate
de una idea, un objeto, un suceso, un
momento, una perspectiva a un deseo
determinado.
Constituye una decisión consciente
de dejar ir con plena aceptación para
fluir  con la corriente de momentos
presentes a medida que éstos se van 
desplegando.
Soltar significa dejar de forzar , de 
resistirnos o de luchar, para recibir 
a cambio algo más poderoso y saludable
que surge del hecho de permitir que las
cosas sean como son, sin quedarnos 
atrapados en la atracción o el rechazo
que sentimos hacia ellas, en el enganche
o deseo, a lo que nos gusta o a lo que
disgusta.
Es extremadamente similar al acto de 
permitir que la palma de la mano se abra
para desasir algo a lo que nos hemos
estado aferrando.

De Jon Kabat-Zinn.
 "Mindfutness en la vida cotidiana"